[ビオマーケット有機玄米ごはん]は会社員のランチにオススメ

こんな人に読んでほしい
  • 営業職で常に社内で弁当が食べれるかわからない方。
  • 非常用のレトルトご飯の購入に迷っている方。
  • 忙しくて自炊できない方。

どーも、営業職でなかなか自炊できないヒロです。

営業って急に外出することもあるため、なかなか自炊ができません。

ついコンビニやファーストフード、ファミレスで済ませてしまいます。

体調を崩してから、食品や栄養について勉強しましたが、コンビニ弁当や外食ばかりはオススメしません。

たまたま、オーガニックショップに行ったときに、営業職に最適な常備できる食品を見つけました。

その名も「ビオマーケット・有機玄米ごはん」です。

「簡単に食べれて健康的なランチが食べたい」

「非常食でも健康的なモノがよい」

「会社に置いておいて、食べれる食品がよい」

そんな私のわがままに叶った食品です。

 

ビオマーケットの有機玄米ごはんとは?

株式会社ビオ・マーケットが発売するレトルトごはんです。

株式会社ビオ・マーケットは、農薬や化学肥料を使わない製品を取り扱うメーカー兼販売会社になります。

また食品だけではなく、洗剤やせっけんも取り扱っています。

人と自然にやさしい製品ばかりですね。

そんな株式会社ビオ・マーケットが発売するレトルトごはんですので、その辺のレトルトごはんとは一線を介します。

当記事で通常のレトルトごはんとの差を見てみてください。

調理方法
  • 電子レンジ500W:1分30秒
  • 電子レンジ700W:1分

※角を切り開いてから

  • 湯煎:パックそのまま15分

 

実際に生活に取り入れて感じたメリット4つ

私が実際に食べてみて感じたメリット4つ説明します。

メリット
  • ①賞味期限がながく会社に常備できる。
  • ②低GIのため、食後ボーとしにくい。
  • ③栄養価が高い。
  • ④非常食としても優秀。

詳しく見ていきましょう!

 

①賞味期限が長い。

賞味期限が長いですね。

オーガニック食品って保存料などあまり使用しないため、賞味期限がどうしても短めです。

その結果、食べきれずに処分してしまうこともありました。

昨日買った「ビオ・マーケットの有機玄米小豆ごはん」は賞味期限まで9ヵ月以上あります!

会社に常備しておくことで、雨の日にランチのために外出する必要がありませんね。

 

②低GIのため、食後ボーとしにくい。

低GI食品のため、血糖値の上下が緩やかです。

ランチに白米を大盛り食べていませんか?

菓子パンで済ませていませんか?

そのような血糖値の上下が激しい昼食にすると、食後の仕事でのパフォーマンスが下がりますよ。

炭水化物を玄米にして健康的なランチにしましょう!

仕事もはかどります。

 

③栄養価が高い。

栄養価が高いです。

玄米はパーフェクトフードとも呼ばれ栄養のバランスにすぐれます。

白米は、胚芽や糠をそぎ落とした製品で消化効率はよいです。

しかし、その胚芽や糠といった、そぎ落とした部分にビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

玄米は、胚芽や糠をそぎ落としていないので栄養価が高いのです。

消化効率がわるいと感じる方は、スープなど汁物を一緒に食べるのがオススメ。

汁物と一緒に食べることで、さらに血糖値の上下が緩やかにあります。

 

④非常食としても優秀。

非常食としても優秀だと思います。

前述のとおり、玄米は、低GI食品で血糖値の上下がゆるやかです。

非常食は、高GIで血糖値の上下が激しくなりやすい食品が多くなります。

血糖値の上下が激しいと空腹感がやってくるのが早いです。

またボーとしたり気分の落ち込みがあります。

非常時ほど、低GI食品で血糖値の上下を緩やかにして、冷静で行動的に動きたいですね。

 

 

デメリット

実際に食べてみて感じたデメリットを紹介します。

デメリット

白米好きには、美味しくない。

白米好きのなかには、農家から直接仕入れる方がいます。

私も過去にお笑いコンテストの優秀賞でコシヒカリの最上位ランクのお米をもらったことがありました。

そのお米が本当に美味しく、今まで食べたお米と比較になりませんでしたね。

そんな白米を毎日食べているような方は絶対に無理でしょう。

玄米なのでどうしても白米には味では勝てませんね。

 

まとめ

いかがでしたか?

当記事では、ビオ・マーケットの有機玄米小豆ごはんについて説明しました。

会社と家どちらにも常備しておきたいレトルトごはんです。

自炊できない方や健康的な非常食をお探しの方にオススメ!!

私が感じたメリットは、下記3つ。

メリット
  • ①賞味期限がながく会社に常備できる。
  • ②低GIのため、食後ボーとしにくい。
  • ③栄養価が高い。

デメリットは下記1つでした。

デメリット

白米好きには、美味しくない。

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